JUST GO西藏(暢銷版)/親歷者旅游書架

商家貨號：71132279000001
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基本信息：

書名：JUST GO西藏(暢銷版)/親歷者旅游書架
定價：48
作者：編者:親歷者編輯部
出版社：中國鐵道出版社
出版日期:2017.05
ISBN:9787113227906
字數：290
頁碼：255
版次：1
裝幀：平裝
開本：32開
商品重量：.34KG

目錄：

前言
達人推薦
西藏概覽
西藏體驗
西藏四季美景
行程推薦
讀懂西藏
nbsp; nbsp;16/無處不在的寺廟
nbsp; nbsp;18/唐卡：西藏的彩色名片
nbsp; nbsp;20/瑪尼堆：用手堆砌起來的信仰
nbsp; nbsp;22/風馬旗：飄揚著的美好愿望
nbsp; nbsp;24/哈達：滿滿都是對你的祝福
nbsp; nbsp;26/薩噶達瓦節：一年一度的狂歡
nbsp; nbsp;28/藏紅花：被誤會的“宮廷殺器”
nbsp; nbsp;30/活佛轉世體系：達賴與班禪
nbsp; nbsp;32/鍋莊舞：高原上的歡慶之舞
PART 1 nbsp; nbsp;拉薩
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;彌漫著酥油茶味道的街道、灑滿陽光的寺廟、飄揚著經幡的家庭旅館、傳頌著佛教教義的廣場、行走著的各種膚色的旅游者，還有太多太多美麗的事物，讓你的眼睛根本忙不過來。
nbsp; nbsp;讀懂拉薩
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;惹薩，拉薩的前世
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;圣城拉薩
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;浪漫拉薩
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;轉經是生活的一部分
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;雪頓節，拉薩的活力之源
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;辯經是對真實的敬畏
nbsp; nbsp;拉薩6種極致體驗
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;游歷布達拉宮，尋找歷史的味道
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;去古寺轉轉是第一要緊事
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;泡泡拉薩的各種“吧”
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;邊曬太陽邊發呆才是正經事
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;游弋在天湖，尋找愛情的光亮
nbsp; nbsp;舌尖上的拉薩拉薩旅游攻略
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;拉薩旅游交通示意圖/交通/住宿/美食/購物
PART 2 nbsp; nbsp;那曲
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;千湖散落，山巒連綿，草原遼闊，萬馬奔騰。雖然那曲有長達半年的冬季，但是卻絲毫不妨礙它的生機勃勃。圣湖當惹雍錯、七峰八嶺達果雪山，還有比如骷髏墻，古象雄王國遺址當惹瓊宗，無論你是傾心大自然還是更愛人文古跡，這里都能滿足你的探險欲望。
nbsp; nbsp;讀懂那曲
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;萬里羌塘，人間仙境
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;山水做伴，相得益彰
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;格薩爾王說唱的故鄉
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;賽馬節，游牧人的狂歡
nbsp; nbsp;那曲2種極致體驗
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;探索美麗的草原
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;挑戰極限，穿越無人區
nbsp; nbsp;那曲旅游攻略
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;那曲旅游交通示意圖/交通/住宿/美食/購物
PART 3 nbsp; nbsp;昌都
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;作為西藏東部的中心，昌都在時間的長河中積淀了太多的艱辛和輝煌。茶馬古道上消逝的馬幫，滄海桑田的鹽井，深山峽谷中奔騰的瀾滄江，冰雪交融的然烏湖……無一不在向人們昭示著時光對它的雕刻，也無一不在用滄桑向人們訴說著它無盡的魅力。
nbsp; nbsp;讀懂昌都
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;雪域高原上的康巴人
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;卡若遺址，與遠古的聯系
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;三條大江穿過的地方
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;她的衣服叫紅
nbsp; nbsp;昌都4種極致體驗
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;川藏南線上的驚險
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;川藏北線上的精彩
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;走一遭茶馬古道，望一眼滄海桑田
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;綠湖湖畔話冰川
nbsp; nbsp;昌都旅游攻略
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;昌都旅游交通示意圖/交通/住宿/美食/購物
PART 4 nbsp; nbsp;林芝
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;林芝靜臥在喜馬拉雅山脈、念青唐古拉山脈和橫斷山脈之間，激情的雅魯藏布江從中流過。漫步在這里，目之所及，森林茂密，青山黛綠，雪峰延綿，杜鵑遍野，一切的一切，都美到令人窒息。
nbsp; nbsp;讀懂林芝
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;春來遍是桃花香，唯有林芝牽人腸
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;錯高梗舞，歷史的脈絡
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;墨脫，深藏于心的情結
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;八一鎮的興起
nbsp; nbsp;林芝4種極致體驗
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;穿越318，只為遇見好風光
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;魯朗林海，叫人如何不想它
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;去墨脫，赴一場秘密盛宴
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;行在雅魯藏布江，遇見眾山之父
nbsp; nbsp;林芝旅游攻略
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;林芝旅游交通示意圖/交通/住宿/美食/購物
PART 5 nbsp; nbsp;山南
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;作為藏文明的發源地，山南迷人的傳說一段比一段生動。第一位國王、第一座宮殿、第一塊農田、第一座寺廟，還有那精美絕倫的雕刻、獨特神秘的歌舞。在這片古老的土地上行走，一不小心便和歷史撞了個滿懷。
nbsp; nbsp;讀懂山南
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;西藏民族文化的搖籃
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;聶赤贊普，第一代藏王的閃亮
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;拉加里王朝，吐蕃王朝的余暉
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;藏戲的故鄉
nbsp; nbsp;山南4種極致體驗
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;追尋羊卓雍錯的“夢幻藍”
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;解密山南最有魅力的小鎮
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;有趣的平行四邊形之旅
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;尋訪藏傳佛教發源地
nbsp; nbsp;山南旅游攻略
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;山南旅游交通示意圖/交通/住宿/美食/購物
PART 6 nbsp; nbsp;日喀則
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;日喀則是歷代班禪的駐錫之地，還是西藏三大藝術寶庫之二的薩迦寺和白居寺的所在地。這里有“萬峰之宗”珠穆朗瑪峰，還有魅力無限的喜馬拉雅五條溝。在這里，你會感受到歷史文化和山水文化的完美結合。
nbsp; nbsp;讀懂日喀則
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;歷代班禪的駐錫之地
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;薩迦王朝的背影
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;高原上的富饒莊園
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;夏爾巴人：去珠穆朗瑪峰上班的人
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;喜馬拉雅五條溝：藏在深山有人識
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;拉日鐵路：通往珠峰的天路
nbsp; nbsp;日喀則4種極致體驗
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;邂逅喜馬拉雅
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;行走在繁忙的邊陲小鎮
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;傾聽歷史的聲音
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;玩轉日喀則城區
nbsp; nbsp;日喀則旅游攻略
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;日喀則旅游交通示意圖/交通/住宿/美食/購物
PART 7 nbsp; nbsp;阿里
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;生命的禁區阿里，有著太多挑戰人極限的地方，但也有著太多令人驚喜的美麗。茫茫的雪山、空靈的湖泊、遼闊的大地，一路走來，越荒野，心卻會感到越遼闊。
nbsp; nbsp;讀懂阿里
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;世界屋脊的屋脊
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;象雄王朝，雄霸雪域的古老文明
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;古格王朝，象泉河畔的神秘傳說
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;普蘭國際市場的“國際化”
nbsp; nbsp;阿里4種極致體驗
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;去神山，走一道寂靜朝圣路
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;轉圣湖，尋一方心靈歸放處
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;探訪壯麗的札達土林
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;尋找新藏公路上的阿里
nbsp; nbsp;阿里旅游攻略
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;阿里旅游交通示意圖/交通/住宿/美食/購物

內容簡介:

nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;綿延起伏的神山、星羅棋布的圣湖、自由奔跑的藏羚羊、無處不在的佛寺，被稱為世界屋脊的這塊凈土吸引著越來越多游人的到來。由親歷者編輯部編著的《JUST GO西藏(暢銷版)/親歷者旅游書架》一書為你深度解讀西藏歷史文明、佛家文化的方方面面，在此基礎上，為你推薦值得嘗試的多種好玩體驗。這本書會是你前往西藏的旅行好助手，相信在這場旅行中你會發現西藏更深層次的美。

精彩頁：

nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;1 nbsp; nbsp;無處不在的寺廟
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;對于西藏人民來說，宗教是其刻在骨子里的符號。在這里，寺廟成為人們寄托靈魂的載體，無論是在熱鬧的市區，還是在隱秘的山谷，到處可見寺廟的身影。
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;藏傳佛教的寺廟大體上分為藏式、藏漢混合式和漢式三種。在西藏幾乎全是藏式，不過也有少數藏漢混合式，而因為西藏毗鄰尼泊爾。少數寺廟也借鑒了尼泊爾的建筑風格。
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;在西藏，紅黃兩色是宗教專用色，只有寺廟、活佛的駐錫地和高僧大德的寓所才有資格“身披黃色的外衣”，而一般民宅、村居的墻壁則常常粉刷成白色。
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;盡管西藏的寺廟在色彩上相差不大，不過在建筑風格上卻都有著自己的文化特色，這里陽光純凈，天深藍如墨，寺廟如珍寶閃耀著濃烈的彩色光輝。
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;依據選址的不同，西藏寺廟建筑大體上又可分為平川式建筑和依山式建筑兩大類，并且以后者居多。平川式寺廟常采用接近于規整對稱的方式，作為構圖中心的主體大殿最為突出；依山式寺廟都是自由式布局，沒有總體軸線也沒有事先規劃，但仍都遵循著一些布局的規則，比如寺廟多北負山坡，南向平地，在后部高處安置體量高大、色彩鮮麗的經堂和佛殿，其外安排成活佛府邸，最后在外三面圍以大片低矮小院，居住一般僧人。通常一座大的寺廟，要在幾十年的發展中才可以逐漸完備。
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;承載宗教信仰的寺廟是藏族同胞生活中的一部分。在西藏的街道上、寺廟前，每天都可以看到轉經的人群和磕長頭的信徒。那些起起伏伏的身影會使你切身感受到信仰的力量。
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;如果來到西藏，不妨花上一些時間去這些寺廟感受一下佛教的魅力，但是要穿著得體，寺廟中不要拍照，也不要用手指佛像。此外，對于信徒來說，寺廟的門檻是佛的肩膀，不能隨便踩踏。
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;用任何語言來形容西藏的唐卡都是蒼白和無力的。它就像一張名片一樣，讓人在腦海里勾勒出對西藏五彩斑斕的想象。
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;唐卡也叫唐嘎、唐喀，是藏文化中一種獨具特色的繪畫藝術。它興起于松贊千布時期，具有濃郁的宗教風格和獨特的藝術風格，是藏傳佛教教徒必備的供奉物。
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;唐卡的題材涉及西藏的歷史、政治、文化和生活等多種領域，根據所用材料的不同，可以分為“國唐”和“止唐”?！皣啤卑ù汤C、織錦、貼花、版印等絲絹類的唐卡。而“止唐”則是用顏料繪制的，顏料傳統上采用金、銀、珍珠、瑪瑙、孔雀石等珍貴的礦物寶石和藏紅花、大黃、藍靛等植物作為原材料，以示其神圣，并且用這些顏料繪制的唐卡經過數千年依然色澤鮮艷。
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;唐卡的制作過程非常繁復。 nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;用金粉、銀粉和珊瑚粉繪成的巨型唐卡，一般要經過繪畫、上色等幾道工序。繪畫時，畫師用針尖般細小的鼠尾筆勾勒出比發絲還要纖細的線條，對每一處細節都一絲不茍，筆勢流暢自如，即使是最微小的服飾花紋，也如行云流水一般，繁而不亂。
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;用各色棉布、綢緞剪裁、設計，并用彩線繡制而成的堆繡唐卡，工序則要更復雜。巨型的絲緞唐卡就更為珍貴了，它們往往是一些寺廟的鎮寺之寶，一般要三四個僧侶花三四年的時間才能完成。所以繪制唐卡的藝人要經過系統的學習，他們不僅要具備淵博的知識，極高的悟性，還要有吃苦耐勞的精神。
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;完成的唐卡要經過高僧開光后才能供人供奉和膜拜。唐卡上并不署名，因為在忘我繪制唐卡的過程中，個人的靈魂已被融入作品之中，整幅作品呈現出的是創作者純真而虔誠的心靈。（P16-19）

序言：

nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;前言
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;俯瞰整個地球，在印度洋板塊與亞歐板塊交界地帶有一處高高隆起的部分，這就是被稱作“世界屋脊”的青藏高原。在遠古時期，這兩個板塊相遇之后，硬是從古海里擠出一個世界最高的地方來。
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;西藏，位于青藏高原的西南部。它東連四川，北臨新疆，東北緊靠青海，東南與云南相接，南邊和西部與緬甸、印度、不丹、尼泊爾等國毗鄰。在這片土地上，人們創造了輝煌燦爛的民族文化。
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;這里有延綿起伏的雪山、星羅棋布的湖泊、龐大神秘的壁畫、自由傲慢的藏羚羊，以及純潔無瑕的藍天白云。它用神奇瑰麗的極致美麗，給人間呈現出天堂般的夢幻景象，演繹成無數人心目中的深情向往。
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;西藏對于很多人來說，是一個一生必須要去的地方。這里吸引他們的不僅僅有神秘的自然風光，還有拉薩布達拉宮里文成公主和松贊干布的傳說，林芝那個心中放不下的墨脫情結，以及阿里象雄王朝的那個千古疑問……
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;西藏的海拔之高聽起來就令人眩暈，但是恰恰就因為它難以接近，所以才成為許多人心中魂牽夢繞的靈魂歸宿；而且也正因為這樣，它才像不惹塵埃的仙女一樣，世世代代保持著自己獨特的風情文化。

后記：

評論:

nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;西藏一直是埋藏在我心靈最深處的夢想!在那片神秘的土地上，有純凈的湖泊、湛藍的天空、清新的空氣、棉花一樣的白云，還有草原上悠閑自在的牛羊、虔誠匍匐磕長頭的人們……那是天堂!——小野火
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;我到現在想起我的西藏之行還是會激動得跳起來，因為這趟旅行，我收獲了好多，經歷了好多。在路上我認識了那么多的朋友，聽到了那么多有趣的故事，看到了那么多美麗的風景，見到了那么多淳樸的人，我到了西藏就一個想法，這輩子我算是圓滿了?！稂S小王爺
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;這里有蟲草、藏香、藏銀飾等各種琳瑯滿目的商品，只有你想不到的，沒有你買不到的。不過給我印象最深刻的還是那些在寺廟前磕著長頭的信徒，不管刮風還是下雨，都澆不滅他們心中的信仰，實在是太令人震撼了!——風魂
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;西藏的美食太令人印象深刻了，糌粑、甜茶、牛排、青稞酒、酸奶蛋糕，每一樣都使人垂涎欲滴，而且還可以吃到尼泊爾餐。最驚喜的是每個餐廳都有自己的特色。就算什么都不吃，在那里杲坐一下午，心情都美到冒泡?！猄unshine

主題詞：

推薦詞：

nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;帶著歷史文化知識，不是走馬觀花，我們專注體驗式旅行：由親歷者編輯部編著的《JUST GO西藏(暢銷版)/親歷者旅游書架》一書中包含了41篇文章+93個地標，全方位文化解讀西藏。 28項旅行體驗，來點不一樣的體驗式旅行。200+幅精美的旅途攝影，美好的瞬間值得留下。多幅城市或區域中文導游示意圖，對找不到方向說不。交通、住宿、美食、購物等實用旅游資訊一網打盡。不僅僅停留在表面，每個地方背后的故事各有風情。融入當地，好好體驗，你會發現有很多講不完的旅行故事……

著作者簡介：